Você já parou para pensar por que reage de determinada forma quando discute com o parceiro? Ou por que tem tanta dificuldade em confiar, ou o contrário: por que sente uma necessidade quase compulsiva de agradar todo mundo?
A psicologia comportamental sugere que muito disso tem raiz lá na infância. Claro, todos nós temos livre-arbítrio para escolher quem queremos ser — mas a forma como fomos criados deixa marcas profundas em como nos relacionamos quando adultos.
Os terapeutas conjugais e familiares Milan e Kay Yerkovich desenvolveram um conceito interessante: cada pessoa carrega um “estilo de amor”, formado a partir das experiências (e traumas) da infância. Vamos entender quais são esses 5 estilos e como eles se manifestam nos relacionamentos.
1. O(a) Agradador(a)
Cresceu, geralmente, com um pai ou mãe rígido, crítico ou de temperamento explosivo. Para sobreviver emocionalmente, aprendeu desde cedo que o caminho mais seguro era ser “bonzinho” o tempo todo.
Características na vida adulta:
- Tem pavor de conflitos e cede rapidamente para evitar brigas;
- Sente dificuldade enorme em dizer não;
- Às vezes prefere mentir ou omitir a verdade só para não gerar atrito;
- É especialista em “ler o clima” e adivinhar o humor dos outros;
- Pode ter crises de exaustão emocional e simplesmente fugir da relação quando se sente sobrecarregado.
O desafio: aprender que colocar as próprias necessidades em primeiro lugar de vez em quando não é egoísmo — é saúde emocional.
2. A Vítima
Normalmente vem de um ambiente familiar caótico, onde a melhor estratégia de sobrevivência era passar despercebido.
Características na vida adulta:
- Costuma ter autoestima baixa;
- É mais propenso a episódios de ansiedade e depressão;
- Pode acabar se envolvendo, sem perceber, com parceiros controladores — repetindo o padrão que viveu em casa;
- Tem dificuldade em se acostumar com calmaria, porque o corpo e a mente ficam em alerta esperando o próximo problema.
O desafio: desenvolver amor próprio e aprender a se posicionar, ao invés de simplesmente se adaptar a tudo.
3. O(a) Controlador(a)
Geralmente cresceu em um lar com pouca proteção ou estrutura, e precisou aprender a se virar sozinho(a) desde cedo.
Características na vida adulta:
- Sente necessidade constante de estar no controle da situação;
- Evita a todo custo sentimentos como medo, humilhação ou desamparo;
- Costuma usar a raiva como escudo para não parecer vulnerável;
- Pode ser rígido em uns momentos e imprevisível em outros;
- Prefere resolver tudo sozinho, e se incomoda quando as coisas fogem do seu jeito de fazer.
O desafio: aprender a confiar nos outros e entender que pedir ajuda não é fraqueza.
4. O(a) Oscilante
Cresceu com uma figura parental imprevisível — às vezes carinhosa, às vezes ausente — o que criou um medo profundo de abandono.
Características na vida adulta:
- Tende a idealizar relacionamentos novos rapidamente;
- Quando algo não sai como esperado, cai em tristeza ou indecisão;
- Sente-se com frequência incompreendido(a);
- É extremamente perceptivo(a), captando as mínimas mudanças de comportamento no parceiro;
- Vive um vaivém emocional dentro da relação (daí o nome “oscilante”).
O desafio: desacelerar e realmente conhecer a pessoa antes de se apegar, evitando expectativas que ainda não têm fundamento.
5. O(a) Recluso(a)
Cresceu em um ambiente pouco afetivo, que valorizava mais a independência do que a expressão emocional.
Características na vida adulta:
- Preza muito o próprio espaço;
- Confia mais na lógica do que nas emoções;
- Fica desconfortável perto de pessoas com oscilações intensas de humor;
- Tende a guardar sentimentos para si mesmo, em vez de compartilhar.
O desafio: se permitir abrir o coração e expressar o que sente, mesmo que isso pareça desconfortável no início.
E Agora, o Que Fazer com Essa Informação?
Reconhecer seu estilo de amor não é sobre se rotular ou usar isso como desculpa para padrões que machucam você ou o outro. É sobre entender de onde vêm certos comportamentos automáticos para, então, poder escolher agir diferente.
Alguns pontos importantes:
- Ninguém se encaixa 100% em uma única categoria — é comum ter traços de mais de um estilo;
- Esses padrões não são sentenças definitivas: com autoconhecimento e, muitas vezes, apoio profissional, é totalmente possível desenvolver formas mais saudáveis de amar e se relacionar;
- Identificar o padrão do seu parceiro(a) também pode ajudar a ter mais empatia com certas reações que antes pareciam incompreensíveis.
E você, se identificou com qual estilo? Conta pra gente nos comentários — e aproveita para compartilhar esse artigo com alguém que também está em busca de se entender melhor.
Este artigo foi inspirado no vídeo abaixo, do canal Psych2Go:
Este artigo tem caráter educativo e informativo, baseado em conceitos de psicologia comportamental e inspirado no vídeo “Como Sua Infância Afeta Seus Estilos de Amor“, do canal Psych2Go, licenciado sob Creative Commons Attribution.
Ele não substitui, em hipótese alguma, o acompanhamento de um psicólogo, psiquiatra ou outro profissional de saúde mental. Se você identificou sinais de esgotamento emocional, dificuldades recorrentes em seus relacionamentos ou qualquer outro sinal de sofrimento psicológico em si mesmo ou em alguém próximo, procure ajuda profissional especializada.